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マスク着用でわかった口臭対策の必要性

コロナ禍の影響もあり、マスク着用が日常化してきました。http://miladablekastad.com/
マスクをするようになったデメリットとして、

息苦しさもあるのですが、一方、自分の口臭について気になる場面も増えてきました。

マスクをしていると、必然的に、呼気がこもるため、

普段は意識していなかった自分の息に含まれるにおいに気づきやすくなったためだと思います。

気になる瞬間としては、

少し早歩きなどをして息があがったタイミング、

外でお昼を食べてオフィスに戻るまでの間、

夕方以降など、少し疲れが出てくるタイミングなどです。

対策ですが、においのもとになるものをなくす方向で

まずは歯磨きを徹底しました。

もともと歯磨きをするほうではありましたが、

頻度を多くしたり、磨き方も変えるようにしました。

一番効果が大きかったと感じるのは、

電動歯ブラシを導入したことです。

会社のお昼休みはゆっくり歯を磨きづらい(占有したくないので)ですが、

比較的短い時間でもさっぱりする気がします。

それから、歯医者さんにいく頻度を多くしました。

歯石が残っているとどうしてもにおいの原因になるためです。

ブラッシングによる自助努力だけでは取れないものがあるので、

3か月毎に通院して、ケアをしてもらうようにしました。

この2点で、だいぶ改善されて、

マスクをしていても自分の息が気になる瞬間が減ったと思います。

母親の口臭が気になる

私の母親はそこそこ気になる口臭を持っています。ブレスマイルウォッシュの効果を辛口評価!市販の販売店で売ってる場所は?

一緒に生活しているのでわかるのですが、「ちょっとゴミ付いてるわよ。」とかいいながら私の首元に付いた糸くずを撮ってくれる場面、電車で隣り合わせの席に座って会話してる場面などに結構気になります。

かといって母親の生活習慣を見ていると朝晩きちんと時間をかけて歯磨きをしているし、胃が荒れるような暴飲暴食をする人ではありません。

むしろ母親は昔から口臭を気にするタイプで、私が子供の頃から母親と一緒に外出するとたまに「ちょっと、あなた口が臭いわよ。」とか指摘してきました。

ところが子供の私からも母の口臭が気になることがよくあり、(内心お母さんだって口が臭いのによく言うよ。)と不満を感じたのを憶えています。

そうなると心配になってくるのが、体質として母も私も他の人から比べて口が臭くなりやすいのではないかということです。

つまり私が母親の口臭を臭いと感じる以上に、私はもっと臭いのではないかということです。

だから母親は昔から私の口臭を指摘してきたのではないかと思うと、結構ショックです。

そのことに気付いてしまってからは私はなるべく他の人の顔の近くに口を寄せたくないなと感じるようになってしまいました。

自分では気付けないことが口臭の怖さですね。