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わたくしは、現在40歳ですが、30代前半のときに、IPSAの化粧品カウンターを春夏秋冬と1回ずつ利用いたしまして、乾燥に悩んでいることが判明して以来、乾燥肌で、化粧水が欠かせない生活を送っています。

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化粧水ですが、節約生活をしていますので、それでも30代中ごろまでは、2000円台のものも、1年に1回買ったりして1年であれこれと、化粧水を変えて収支を合わせて使っていました。

その中で、菊正宗や、マツキヨのプライベートブランドである、「大関」からでているセラミド化粧品は500mlで600円台位で変えて、たっぷり使えて肌も潤いお勧めです。最近では、ダイソーの「酒のしずく」という純米酒を使った化粧品がおすすめです。酒のしずくは、上記の2つに比べて、強くはありませんが、はじめに洗顔した肌に馴染ませるように使い、馴染んできたら2回目で、もういちど化粧水をぬると、うるおってきてきます。

酒エキスならば、ダイソーでも効きが良いと思います。そのあとは、保湿クリームを塗って、化粧水のうるおいを閉じ込めるのですが、これもいろいろ試した結果、ダイソーのオーガニック保湿クリーム無添加処方50gをぬって、寝るだけでも朝起きたとき、うるおいが残っている気がします。

日本酒の化粧品の効能は、こちら(https://www.sawanotsuru.co.jp/site/nihonshu-columm/health-beauty/sake-skin-lotion/)にもある通り、日本酒には、天然保湿成分でもあるアミノ酸がたっぷり入っています。

その量は白ワインの10倍ともいわれます。アミノ酸は潤い成分が豊富なだけではなく、肌の新陳代謝を早めてくれるので、健康的な肌を目指したい方にもおすすめですとあり、ダイソーの純米酒化粧水でもいいくらいです。

ほうれい線を改善して若々しい私へ

女性のお肌の共通の悩みと言えば、やはりほうれい線です。若い頃はまったく無かったのに、いつの間にか年を重ねてできておりどんなに綺麗な人でもほうれい線が一本あるだけで、実年齢より一段以上ふけて見えてしまうものです。ふと電車の窓や鏡に写った自分の姿を見て、私こんなにおばさんに見えるの?

モイスポイントの効果

と思ってしまう方も多いかもしれません。疲れがたまっている時や睡眠が不足している時には特に濃くなってしまいます。高い化粧品を使っても一度できてしまうとなかなか改善しないのがやっかいです。このほうれい線を改善する方法として、舌まわしが有効と言われています。

口の中で舌をぐるぐると回すという簡単な方法ですが、毎日5分でも続ければ効果が少しずつ出てきます。普段使わない筋肉を使うためやり始めは痛くてつらいかもしれませんが、徐々に慣れてきます。ほほも引き締まりたるみの改善も期待できます。

現在はシワをピンと伸ばすクリームも販売されており、それと合わせて舌まわしをすることで悩みの種だったほうれい線も少しずつ改善するかもしれません。ほうれい線が薄くなるだけで、毎日のおしゃれも楽しくなりそうです。毎日少しの積み重ねをすることで、しわの無い若々しいお肌を保ちましょう。

顔の老化現象を抑える

年齢と共に深くなっていく、シワやほうれい線。仕方ないと思いつつも、何とかして進行を食い止めたいと、色んな化粧品を買ったりマッサージをしたり。しわに関していうと、その人の生き方、が顔にでるなと思います。楽しくなくても、よく笑う人はそのような位置にしわがはいる。

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難しい顔、怒っている人は眉間にしわが寄ったり。しわに関しては、鏡を見て、やはり意識的に顔を動かして、そういう表情を意識的にしていくのが1番ではないのかな、と。

シミに関しては、紫外線の影響が大きいのか、皮膚科で冷凍治療、ドライアイスのようなもので、医者に勧められるまま、行ってみたが、一時的には薄くなったが、年月と共に、また出くるようになった。

しばらくして、レーザー治療というものを受けてみた。紫外線の少ない秋頃の時期を選んだ。バチンとゴムではじかれるような若干な痛みはあったが、効果といえば前のそれよりは、いいような気がした。同時に肘の内側にも、同じ治療を受けた。ただ、こちらも時間がたつと共にまた、シミが浮かび上がってくるようになった。

しかも、ドーナツのように周りから、濃くなり円が塞がっていく感じだった。肘のシミに関しては全くなくなったので、やはり紫外線の影響は、大きいと感じた。シミに関しては、継続的にレーザー治療を受けるのがいいと思うが、コストがかなりかかる。そういう意味でほうれい線に関して、コストもかからず、早く、長く効果がでるものが、舌の体操。

テレビで紹介されたものであるが、舌を歯茎の周りをぐるりと右周り、左回りと各5周、1日3回ほど、行うだけである。これがびっくりするほど効果があり、顔全体が上がってきたのを感じる。その他のシワも減ったように感じる。是非オススメしたい。

汗で肌が大変なことになってます!

今年の夏はとても蒸し暑い日が続きました。マスクをつけなくてはならないし顔の熱気はさらに上昇、顔汗がすごいです。そうでなくても夏は毎年汗による肌トラブルとシミ対策。ニキビは額、あごの他、眉毛のあたりにもでることがあり本当に大変。紫外線対策はしているけれど、ニキビ痕を放置しているとそれがシミのように痕が残ってしまいます。

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毎年夏が来るのが怖いです。夏が来る前に気合いをいれて万全な対策をしています、冗談抜きで。通勤や仕事での移動時はなるべく汗をかかないよう日陰を探し、ゆっくり移動するようにしています。でも毎回そういうわけにもいかず、汗をかいたと思ったら帰宅後早めにメークを落とし、しっかり保湿することが夏の肌にしている精一杯のケアです。

家で過ごす休日も紫外線対策をしています。ちょっと外へ物を取りに行ったりベランダに洗濯物を干すときなども、やはり紫外線はあびてしまいますのでUVケアは欠かせません。汗をかいたらUVケアのクリームやミルクを塗り直すように対策。

顔や腕など目立つ場所にシミやニキビ痕があると、第一印象が変わります。肌トラブルは避けられないことではありますが、自分なりのケアを見つけて夏の肌対策にしたいですね。

最近はお化粧の際にシワがよってうまくいかない

36才あたりから、どんどん肌の色がくすんで来ているように感じ始め、最近はお化粧の際にシワがよってうまくいかないなんて事件まで。

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食べないだけでは痩せないし、筋トレも続かない。

何かいい方法はないかなーと、考えているところに、ママ友が始めたときいて興味を持ったのはファスティングでした。

最初はよく分からないまま、食事を抜いて、大根を食べてみました。

んー…?

しかし、一日私が食事をしないと、家の食材がかなり余る(笑)。“お盆の毎日家にいるときにファスティングしたらいいんじゃない?”と、娘が真顔で言う。

お盆まで1週間というときでしたので、ファスティングについて調べて、わかる範囲でやってみようと、計画しました。

そしていざ、開始してみたら、食べないので減量も分かりやすかったですが、とにかくお肌がツヤツヤに。足のむくみも軽くなりました!

これは凄い!と、調子にのり、回復食をかなり丁寧にこなしていたら、少量の食事でからだが満足するようになりました。

体重は、劇的ではないですが、とにかく体感からだがすごく軽いです。そして、お肌の調子が良い。

薄々と老いを感じて、一番気になっていたのが、わたしの場合は体型<お肌だったのかも~と、おもいます。

ファスティングをしてからもう一ヶ月が過ぎましたが、とてもいい感じです。

40目前にして、一度生まれ変わったような、そんな感じです。

コロナ悩み?マスクが原因?でニキビ続出。。対処法教えます。

最近、、コロナウイルスがきっかけで毎日マスクをつけることが当たり前になってきました。

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今回は、この毎日使っている「マスク」であなたの肌にニキビや吹き出物ができてしまうきっかけについてお話していこうと思います!

まず、マスクをつけていたらきっと保湿されてより肌が保湿されるのでは?!といった声も挙がりますが・・

悲しいことにむしろ悪影響を及ぼしている大きなきっかけだったりするのです。

実は、長時間マスクをつけている状態の際、湿気が発生し肌に存在しているアクネ菌がより繁殖してしまい、この原因で肌荒れを及ぼしてしまっているのです。

また、マスクをしている状態は保湿状態かもしれませんが、あくまで保湿されている水分はマスクを外した後に

空中に蒸発され、マスクを未使用の肌状態よりさらに乾燥している状態の肌に変化してしまいます。。

かなり恐ろしい事実ですが・・・。

現実です(笑)(悲しすぎるけど今知っといてよかったのかも・・?)

ですので、マスク使用状態で綺麗なすべすべ肌を手に入れる方法を伝授していきたいと思います!

ずはり・・・「保湿」です!!

あれ・・さっき湿ってる状態ってダメじゃなかった?と思った方も多いかと思いますが。

保湿というのは、クリームまたは乳液をつかった保湿方法ということになります。

ニキビが出来てしまっている方は、放置せずにとにかく保湿をしまくることが大切になってきます。

肌のタイプ別でトラブル解消方法は多少変動しますが、今からでもできるような対処法は「とにかく保湿!スキンケアを怠らない。」ということです。

今は大変な時期かと思いますが、肌トラブルも解消しつつ自分と向き合う時間を作ってみてください^^

最後まで見てくれてありがとうございました!