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一人になる時間を作る。それが僕のストレス解消法の一つ。

僕はあまりストレスは感じないタイプですが、最近になってストレスが原因からくる体の病気かもしれなく、検査をしてきました。http://www.ot-camares.com/

原因がストレスと言われる病気は「原因不明」ということと同じです。

なので、一概にストレスが原因とは言えませんが、それを医者に聞いて、

「そういえば最近一人の時間を作ってなかったな」忙しかったなと気が付きました。

もちろん誰かと過ごすのも好きです。

彼女と温泉旅行も癒されます。

しかし、僕は仕事のある日は仕事以外では人とはあまり関わりたくない性格だということに気が付きました。

一人で大好きなからあげにマヨネーズをたっぷりかけて、テレビを見ながら食べ、お風呂に入って一人で寝る。

それが僕のストレス解消法だということに気が付いたんです。

彼女と同棲した時のためにしばらく彼女が泊まりに来ていたのがストレスの原因だったのかなと少し悲しいです。

もちろん仕事のストレスの方が大きいですが、

一人の時間を作って、一人で好きなことを一人でする。という時間が僕にとっては本当に大切な時間なんです。

時間の使い方が僕は上手ではないので、同時進行で何かをすることができないので、一人の時間は本当に限られた時間になってしまいます。

しばらくは一人の時間を作って発散していきたいと思います。

美白への道のりは長い。

私は日頃から美白に気を使っています。
家にいても雨が降っていても日焼け止めはかかせません。
化粧でいくらでも白くなれると思っていましたが
日頃からしっかり日焼け止めを塗りケアしていないと肌の透明感が出ないからです。

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少しの屋外でも出来れば日傘をさしたいのですが周りの友達は
誰もそこまで日焼けを気にしていないので恥ずかしくて日傘を
させません。

なので友達と外に出る時はさりげなく帽子を被る事に
しました。これならさりげなく美白が出来ます。

肌に透明感が出てくると
今度は頬の部分のシミが気になりだしました。
SPF50の日焼け止めをしっかり塗っていてもカフェの窓際の席に
うっかり座ってしまうと一気にシミが増えてしまったので
なるべく窓際でない席に座ったり頬の部分は厚めに日焼け止めを
塗ったり色々工夫しています。

一度出来てしまったシミはなかなか消えず
レーザー治療も考えましたがなんとなく高額なイメージがあり
手が出せず市販のシミ消しクリームなどを試したりしましたが1番効果があったのは内服薬でした。

きちんと1か月かかさす美白の内服薬を飲むとほとんどの
小さなシミは消えてくれましたがシミ一つ消すのにこんなにも大変なんだなと痛感しました。
美白への道のりは本当に日々の積み重ねなんだなと思います。

置き換えダイエットのススメ

私は幼い頃から食べることが好きで、特に甘いものには目がありません。

http://www.la-friche.org/

好きな時に好きなだけ食べていたら、そりゃもう太りますよね。

でも運動はしたくない…。

そこで試したのが置き換えダイエットでした。

1日3食のうち1食または2食をダイエット用として売られているシェイクやスープ等に置き換えるんです。

私は早く痩せたかったので、昼と夜の2食を置き換えました。

もちろん必ず毎日という訳ではなく、無理のない範囲で行いました。

外食も普通にしていました。

始めた当初は空腹が辛い時もありましたが、1週間も経てば慣れてきて苦にならなくなりました。

このダイエットではカロリーがだいぶ抑えられるので、1ヶ月で-6kgを達成することができました。

ダイエット用の置き換え食には、必要な栄養素がしっかり含まれているので、カロリーが少なくても肌荒れしたり貧血気味になったりということはありませんでした。

その代わりというか、費用は結構かかりました。

3ヶ月分で約6万円くらいだったと思います。

それでも綺麗に痩せられるので、仕方の無い出費だったかなと思っています。

置き換えダイエットは、早く痩せたい・運動苦手な人には本当にオススメの方法です。

今は色々なメーカから、置き換え食が販売されているので自分に合うものを探すのも楽しいと思います。

肌のケアは保湿から

特にエイジングケアにおいて大事になってくるものは一体何であるのかといえば水分です。http://www.naniwabook.info/

つまりは保湿であるわけですが、エイジングケアの基本といえるのが肌の水分をどうにかして維持しようとしたり、乾燥させないように、ということを目指すことです。肌の水分量の維持とか弾力性というのは肌機能においても非常に重要なものであり、バリア機能を維持して色々な外部からの刺激などに強くなるということがあるわけです。

皮膚が乾燥してしまうと角質層の表面がこわごわとしてくる感じになってきてしまってまず見た目に美しくないということもありますし、外からの刺激に対しても非常に弱くなってしまう、ということがあります。肌本来の機能であるバリア機能をしっかりと維持することができるように決定的な保湿ケアというのを行うということがエイジングケアにおいて重要なことになるわけです。

つまりは、肌というのはとりあえず潤いをしっかりと保つことによって、美しい肌というのを維持することができるようになるわけです。加齢とともにどうしても肌の水分を維持する能力というのは減っていくことになりますから若い時と同じようなケアをするだけでは足りないっていうことなのです。

からだづくりのための筋トレを。

今年で31歳となりますが、10年ほど前102kgあった体重が現在77kgまで落としリバウンドせずに過ごしています。(ダイエットは継続中です。)
ズボラで飽きっぽい性格の為、長く続けられるものはないかと様々試しましたが個人的には「腹八分・よく噛んで食べる・ウォーキング・筋トレをする」がとても効きました。

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「腹八分・よく噛んで食べる・ウォーキング」はダイエットの定番ですが、私は特に「筋トレをする」のに重点を置いています。筋トレというと難しく感じるのですが「自分に続けられるような筋トレ」をしています。ダイエットは目標体重を達成したら終わりではなく、そこから維持していくためにはどうするのかを考える必要があるので、継続できるものとして筋トレを選びました。

夜お風呂から出た後30分ほど時間を取って、スクワット・ダンベル運動・腹筋をやっています。セット回数はその日の身体の具合によって変えますがスクワット×15回・ダンベル左右×10回・腹筋×20回を1セットとし毎日3セットを継続しています。youtubeなどで音楽を流しながらやっているので、楽しくできています。さらに、やった日はカレンダーに自分の好きな柄のシールを貼ったりし、あとからカレンダーを見返したときにモチベーションが上がるようにしています。

痩せるための筋トレというよりも「痩せるからだづくりの為の筋トレ」と考えてやっているのもあり、たとえ体重が変わっていなくてもくびれが出たり、洋服を着るときに肩がキツくなかったりなど、少ない回数でも続けていると体に変化が出ているのを実感できるのでさらにモチベーションが上がります。数字にとらわれずに、これからも目標に向け、自分に続けられるように無理なく、ダイエットを継続していきます。

アコムのビジネスサポートカードローンの情報

アコムのビジネスサポートカードローンというローンは借りたお金を事業性資金として利用することができ、個人事業主が資金調達をするのに大変便利なサービスです。同カードローンサービスの情報について確認していきましょう。

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まず金利と利用限度額ですが、2018年2月15日時点で実質年率は12.0%から18.0%、利用限度額が1万円から300万円までとなっています。但し利用限度額が100万円以上の契約であれば実質年率は12.0%から15.0%となるのでお得に資金調達をしたいのであれば利用限度額を100万円以上として申込みをするのがおすすめです。

またビジネスサポートカードローンは最短で即日借り入れに対応しているので、急いで資金調達をしたい場合にも便利なカードローンといえます。

加齢のよるお肌の悩み

小学生の頃他の子に比べて顔にそばかすがあることに気付きました。それは父親からの遺伝でした。その頃から顔の肌を気にするようになり中学生では必ず毎日日焼け止めクリームを塗り学校へ通いました。二十歳の頃はそばかすと乾燥が気になりデパート勤務という事もありお肌のケアに化粧水1本1万円、乳液1本1万円、美容液などなどセットで10万円以上・・・

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そのかいあって40代半ばまでは他の40代の主婦と比べるとシワなど無くやっぱりお金をかけてきただけあるなぁと感じていました。(そばかすは相変わらず残っていました)45歳の時に皮膚科でそばかすを取るためにレーザー治療をしてほぼそばかすの悩みは消えました。そんな浮かれていた48歳の頃からほうれい線、顎の下のたるみ毛穴の黒ずみ、などなど色々なところが気になり毎日鏡を見るのが辛くなってきました。

インスタグラムを見ては顔のマッサージ方法を検索、実行。週2回の顔パック。でも化粧をしていた私を横で見ていた娘が「ママ、顔に地層作ってるの?」って知らぬ間に隠そうと圧塗り。やっぱり歳には勝てませんね!今はバランスのいい食事を心掛けてたまにコラーゲンたっぷりと補充。あと何よりストレスを溜めないように気を付けています。

日焼けをすると肌がピリピリします

わたしは、地黒ですが日焼けをするとスゴイピリピリとして赤みがひどくなります。そしてニキビかどうかはわからないですが、白いポツポツとしたようなものが頬、おでこ、あごまわり、そして首にまでできてしまいます。日焼けをしたときは必ずこういった症状が現れますが、普段なにもしていないときにも白いポツポツとしたものが現れたりしますので、原因はいまだにわかりません。とりあえず日焼けはさけないといけないと思いまして、何の日焼け止めを使おうか悩みました。

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日焼け止め難民ですが、今のところがっつり外出用ですと、キュレルUVローションSPF50+や、ANESSAは有名ですのでANESSAの日焼け止めはひと通りローテーションで使っております。自宅にいるときや、ちょっとお出かけ用には、イニスフリーのチェリーブロッサムトーンアップクリームUV SPF30 / PA++というのを使ったり、NIVEAを使っております。イニスフリーさんは、お肌も白く明るくなりますし、ファンデーション等をあまり使いたくないときに、重宝しております。

ANESSAやキュレルは、わたしてきにお肌があまり荒れたりせず、サラサラです。トレチ・ハイドロキノン使って皮むけしていたときに、目立ちにくかったのでおそらく乾燥肌に向いているのかと思いました。ANESSA等はお値段が張りますので、わたしがお肌が強ければあまり値段の高いものを使わなくても良いのにと病んでしまうときもたまにはありますが、今のところ使っている日焼け止めでひどく荒れたりとかはありませんので開き直ってこのまま続けてみようと思います。

年齢とともにでてくるお肌の悩み

年齢とともにお肌は衰えていくのでお肌の悩みは女性は尽きないものですよね。

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私は最近ほうれい線とたるみが気になってきました。

昔は気にしていなかったところですが、鏡を見ると以前よりほうれい線が濃く、顔がたるんできたような気がします。

顔に脂肪がつきやすく太ってきていることもありますが、年齢とともに特に動かしていない部分に衰えが現れるのだなと実感…。

そういえば顔の筋肉を動かしていないような気がします。

そんな衰えを気にしだしてから鏡を見る度に大きい口を開けて「あいうえお」と言って口を動かすようにしました。

化粧水・乳液を塗る時も肌をのばすように塗っていき、お肌を持ち上げるように染み込ませています。

そして笑顔を絶やさずにいること!

ほうれい線とたるみに関しては顔をよく動かすことが大事な気がします。

マッサージや何かを塗ることも大事ですが、笑顔はお肌の他にもメンタル的に明るくなるし色々効果ありそうですね(笑)

毎日笑顔を心掛けて表情筋を意識して過ごそうと思っています。

これからも年齢と共に衰えていくお肌を受け止めながら今できる改善策を続けていきたいと思います。

そして、死ぬまで女性として美容を大事に過ごしていきたいです。

あれ?私の胸ってこんなんだったっけ!!

私は、30代・2児の母です。数年前に子供達はおっぱいを卒業しましたが、その後もブラジャーに戻ることなく、タンクトップブラのような物を好んで着ていました。着心地も良いことにプラスして手入れも楽ちん、ブラジャーとはもう無縁だなーと思っていた矢先の出来事です。

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ママ友とのランチ会で下着の話題が出ました。私は、「妊娠して以来ワイヤー入りのブラなんてしてないよー。」と軽い気持ちで発言。それに反応したのが、先輩ママ友。「だめだよー。授乳終わってるならブラジャーに戻りなー。きっと、びっくりするよ。」ニヤニヤしながらそう言うのです。他のママ友も、その意見に同意のよう。そんなに言うなら、と久しぶりのブラジャーをネットで購入。サイズは、体重変わってないしそのままで。

数日後。ブラジャーが届き、早速着けてみると・・・「あれ!?めっちゃ隙間あるけど!!」そうです。体重はキープしていても、2人に母乳を与えたおっぱいをキープすることは出来なかったようです。さらに、数日後お店に行きサイズを測ってもらうとカップが2サイズも小さくなっていたことが判明。お店のおねえさんは、「ちゃんとブラジャーすれば、ある程度は戻ってきますよ。いっしょにがんばりましょう♪」ということで、これからはちゃんとブラジャーを付けて育乳がんばります!!

たるみ(特にまぶた)の悩み

50代の半ばを過ぎて、写真に写る自分の顔が、以前に比べてしまりがなくなってきたと感じてきた。目が小さくなったような・・・ 自分の顔をまじまじと見つめて、その原因がわかった。まぶたがたるんで下がって来、垂れ目気味になり、かつもともと奥二重ではあったが、その二重さえも覆い隠して限りなく一重に近い目になってしまった。

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ショックである。なんとか重力に抗って指でまぶたを押し上げようとしても、二重が出現するのはその一瞬、手を離せば元通りだ。

あせってネットで調べ、「眼瞼下垂」というものが始まりつつあることを知る。老化現象の1つで、誰でも避けて通れないのものではあるが、少しでもその進行を遅らせ、できることならゼロに近くしたい(無理か!?)と願うのが女心というもの。またネットとYoutubeで調べまくり、目のエクササイズなどを試す。コンタクトやスマホなどを使いすぎないように気をつける、などなど、できることはがんばって気を付けようと思う。

同時に、ほうれい線や目じりのしわ、たるみなど、少しでも薄くするマッサージ、保湿などもネットで検索すると山のように方法が見つかって、全てやろうとするとどれだけ時間がかかるか、気が遠くなるが、自分に合って無理なくできるようなケアを楽しみながらやっていきたいと思う。

おでこのニキビと顎ニキビ

おでこのニキビと顎周りのニキビが酷くて悩んでいます。ととのうみすとはどの通販サイトが最安値?使用した効果やアラサー主婦の口コミなどを全紹介!

おでこのニキビは思春期の頃から酷くて、昔は皮脂分泌が盛んだったので皮脂のせいだと思っていました。

しかし、皮脂分泌が低下した今もなかなかニキビが減少せず酷い時は赤ニキビができて痛いくらいの時もあります。

さらに、20代に入ると顎ニキビもひどくなるようになりました。

顎ニキビもおでこのニキビと同じように赤ニキビが定期的にできて痛みのあるニキビが多いです。

おでこも顎も長年ニキビに悩んでいるので、ニキビ跡も酷くて黒くくすんでいます。

昔は美容に興味がなかったので、とにかく皮脂を落とすケアのみ行っていました。

洗顔を丁寧に行い後は何もしていませんでした。

すると余計に皮脂が出てくるので脂取り紙を使用したりして無理やり皮脂を全部取り除くようにしていました。

今は美容についての知識が身についてきたので、洗顔をした後は必ず自分の肌質に合わせたスキンケアを選んで保湿ケアを行うことが大切だと知りました。

保湿をたっぷりすると皮脂が余分に出てくることが減りました。

丁寧に保湿ケアをしていると、おでこのニキビが少しずつ減少してきました。

顎ニキビなどはインナーケアも大切だと思うので丁寧に内側からもケアしていこうと思います。

私がやってるニキビケア

私の肌悩みはニキビ、また、それによる毛穴の開きです。ニキビは一年以上前から慢性的にでき始め、多い時には12個くらい同時に出来ていました。

モイスポイント

あまりに酷かったため、以前通っていた皮膚科で飲み薬、塗り薬を貰いましたが効かず、別の皮膚科に通う事にしました。そこでは、先生に「あまり早く治る薬は良くないんだよ。」と言われ、そうなんだ、とその時初めて気づきました。言われてみれば、前に通っていた病院で、昔貰っていた飲み薬は、小さな錠剤を朝晩1粒で、2,3ヶ月の間で跡も残らないほど直ぐに治っていました。ですが薬を飲まなくなったらニキビが出来始めたので、ちゃんと治療出来なかったんだな、と今になって分かりました。2件目の皮膚科は良いところでしたが、逆に薬が優し過ぎたのか時間が経っても良くならず、今は3件目の別の皮膚科に通っています。薬は、漢方と塗り薬で、以前の所と比べてお金はかかりますが、ニキビはだいぶ改善されています。ネットで買ったニキビパッチを貼りまくっていた頃に比べて、今は貼っても0~1枚くらいになりました。ただ、ニキビが出来ていた期間が長かったためニキビ跡が良くなるのはまだ時間がかかりそうです。ニキビや跡には、インナーケアや美白ケア、保湿も必要で、インナーケアには毎日ビタミン剤とプラセンタを飲んでいます。プラセンタやコラーゲンは凸凹のニキビ跡を治すのを手伝ってくれる働きがあるので、結構大事です。美白ケアはネットで買った、ビタミンアンプルを使っています。毛穴にも効果があるようなので、続けています。保湿は2日おきにフェイスパックをしています。保湿をする事で肌が柔らかくなって、ニキビも治りやすくなり、肌も再生しやすくなります。お金は少しかかるのですが、肌はだいぶきれいになりましたし、肌も白くなって、ツヤが出るようになりました。それと、いまはマスク生活で、肌が荒れるのでコットンのマスクを使っています。コットンに変えたことでも、ニキビは減りました。以上が私のニキビケアです。

ダイエットを上手く行っていくための秘訣とは?

「ダイエットをしていてもなかなか体重を減らすことができない…」と悩まれている方もきっといらっしゃるでしょう。私も初めてダイエットを始めた時はなかなか体重が減らずに迷っていた時期がありました。そんなダイエットの効率の良さを重視したり、ダイエットの時に氷をつけたいことをうまく実践することによって1ヵ月で体重を6キロほど減らすことができました。

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体重を減らし幅や何キロ減らした方が良いのかと言うことは人それぞれありますが、ダイエットの際に気をつけたいことを実行することによって、体重を減らすことが可能となってきます。そこで今回はダイエットを成功させることが難しいと考えている方、またダイエットに挫折してしまっている方に対し、ダイエットを上手に行っていく方法についてお話をしていきたいと思います。

やはりダイエットの考え方として短期間のスパンで体重を減らすと言う事はなかなか難しいと言う事は間違いありません。ですから短いスパンで体重の増減に一喜一憂してはいけないと言えるのです。またダイエットを長期的に行っていくにあたり、筋力トレーニングなどによって筋肉の量を増やしていく必要があるので、体重が増えたり減ったりする事は当たり前のことであると言えるでしょう。

ですからそのようなことで悩んでいる必要はないのです。そのようなことで悩んでいると言うのであれば、悩まずに積極的にダイエットに取り組んでいきましょう。

いくつまで白髪染めをするのかという悩み

髪の悩みとしては髪質が太くて硬い、パサつき、白髪、つやがないなどがあります。

髪質としてはしっかりしていると言えば聞こえはいいけれど、太くて固くい。髪が細くて柔らかいサラサラの髪にずっとあこがれていました。冬の暖房で乾燥した状態になると、よりパサついてしまいます。自分の髪の毛がパサついているというのはわかっていても、美容院に行き若い美容師さんに「髪がパサついていますね。」と言われると、せめて「乾燥気味ですね」ぐらいの、「乾燥」とか「~気味」という言葉を選んでほしいと思ってしまいます。

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あとは、20代の頃からちらほら白髪が出始めて、家で髪を染めていましたが、今は3週間に1回ぐらいのペースで美容院でヘヤカラーをしてもらっています。

美容院へ行く=気分転換の時間にしているものの、いくつまで髪染めをしようかなと、50代後半に差し掛かり考えるようになっています。今、白髪染めをしないことを選択する女性も出てきていますが、髪の色がグレーになると、どうしても老けてみえてしまいます。女優さんのように顔立ちが美しい方ならば、グレーヘアーも素敵に見えるでしょうけれど・・・。

主人などは昨年から毛染めをやめて、今はすっかり白髪ですが、それはそれできれいにつやのある白髪になっています。でも、髪を染めなくなると、真っ白になるまでの途中過程をどうするのかということことも考えてしまいます。そういうこともあり、いつまで白髪染めをするのか決めかねているところです。最近は、白髪が減って黒髪になるという商品が出てきたようなのでチェックしていますが。気になっている商品は、オールインワンのクリームシャンプーです。

オールインワンということもあるので、なかなかいいお値段ですが、これ1本でシャンプーもトリートメントもできて、白髪染めしなくてすむのなら、美容院代も浮くのでこの商品に期待しているところです。

過去のキャッシング契約で過払金の返還請求!既存の契約に影響無い?

過去にグレーゾーン金利の廃止前に貸金業者から借り入れしていた場合、過払金の返還請求により現金を取り戻せる可能性があります。しかし、他の金融商品への影響を気にしてしまい、請求を行っていないことがあります。しかし、過払金の返還請求には、時効があるため取り戻せなくなってしまいます。

プロミスならカードレスキャッシング※どうしても借りたいなら今すぐネット申し込み

個人信用情報への影響ですが、完済状態、解約している場合にはネガティブ情報としては残らず、他の契約に影響することはありません。返済中の場合、過払金の再計算と精算処理のため一度返済を止める必要があり、弁護士または司法書士からの受任通知で返済がストップし返済遅延という扱いや任意整理となってしまいます。

ですが、完済もしくは解約であればこのデメリットはないため、直ぐに返還請求を行うことが可能です。

そこから始まるんかい!

久しぶりに集まった、幼馴染との飲み会。

何年ぶり!?となると気になるお互いの見た目 

ぶっちゃけ、やっぱ気になるんですよ

服装からアクセサリー、バッグに靴・・・。比べるわけじゃないけど気になる!

そして中でもやっぱり一番気になるのは

髪や肌。

だって、同じ歳なんだもん、同年代のケア事情は気になる。

お手入れ行き届いてるな?!ってサラツヤヘアーの子の

使ってるシャンプートリートメント、美容室

お肌がツルツルできめ細かい子のスキンケアやコスメは是非とも参考にしたい。

ビマジオの効果を徹底検証!

中でも前回会った時から、変わってないやん!ツルツルやん!と

皆から羨望の眼差しで見られていた女。

そう、アタクシ!

なのに・・・いつの間にかあれ?おでこに

バカボンのパパなのだ的な?横に折りあと?見たな筋が

え?しわ?皺?シワ??となりまして

晴れておでこの皺認定受けまして、本当にびっくり

最初は目尻のカラスの足跡が気になりだして、ドモ○ルン塗りこむ!みたいな

くるくる塗り塗り・・と勝手に思ってました。

正直おでこの皺から皺との戦いに突入すると思ってなかったので、まじ

びっくりしてます。

シワ戦争の開戦は目尻からなのか、法令線なのかおでこの皺なのかは神のみぞ知るでございまして

今は必死におでこのシワとどう闘うのか作戦を練ってる最中ですが

今のところ、キャップをかぶる!という物理作戦でしか対処しかできてません。

目尻とかは乾燥っぽいけど、おでこのシワは原因なんだろう・・乾燥なのかなぁ。。

40代になってからの髪の悩みについて

40代に入ったころから、チラチラと目立ち始めた「白髪」。
はじめはプチプチと毛抜きで抜いていたが、年齢を重ねるごとにじわじわと増え続け・・・
片っ端から抜いていたらハゲあがるんじゃないか?と心配になるほどの量になってしまいました。

ボタニカルエアカラーフォームの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証!

私は根っからの面倒くさがり屋。
美容院で髪を染めに行くのはもちろん、自分で髪を染めるなんて!全くやる気がおきません。
だからといってそのまま放置、なんていうのも、どんどん老けてオバさん化していくようで恥ずかしい。

気合を入れて髪を染めるか、いっそのことオバさん化を見守るか。

どちらを選択するか、というと前者の「気合を入れて髪を染める」でしょうか、今のところ。
まだ「美意識」は残っているようです。

仕方がないので、今日の買い物のついでにドラッグストアに行って白髪染めを買ってきます。
美容院に行って染めるほうが楽なんだけど、美容院ってあんまり好きじゃなくて。
担当の美容師と話すのが苦手、待たされるのが嫌い。それにお金がかかる!
美容院に行くのは、実際のところ半年に1回でカットのみ。シャンプーもパスしちゃってます。
毎日お風呂で髪洗って、お風呂上がりにニベアクリームを塗れば結構イイ感じに落ち着いてくれます。

でもさすがに白髪は隠し切れず・・・
では、買い物に行ってきます。

ニキビに悩まされ続けた思春期vc

私は、10代~20代までニキビに悩まされ続けてきました。ニキビ専用の化粧品もいろいろ試したし、毎日丁寧に洗顔しましたが、効果はほとんどなし。透輝美の販売店

私は、3姉妹の真ん中でしたが、なぜかニキビ体質なのは私だけ。「なんでお姉ちゃんと、妹は肌がきれいなのに私だけがこんな思いをしないといけないの!?」とうらやましくも、妬ましくもありました。ニキビがあるだけで、不潔な印象を持たれるんじゃないか?と人前にでたり、面と向かって話をするのが苦手になりました。

ちょっと触れただけで、赤くはれたニキビはジンジン痛んで、私の気分はどよーんと暗くなります。肌がきれいな子は、それだけでかわいい、美人。肌がブツブツだとそれだけで不細工に見えるような気さえしていました。何を試しても繰り返していたニキビトラブルでしたが、あるきっかけで、ニキビがほとんどできなくなりました。そのきっかけが「妊娠」。

私が第一子を授かって、つわりや眠気などに襲われている頃「そういえば、最近ニキビができなくなったな…」とふと気が付いたのです。しかし、これはきっと、妊娠に伴うホルモンバランスの変化で、一時的なものなんだろうと思っていましたが、それから早7年。妊娠をきっかけに、ニキビに関する悩みは解消されたのでした。

もう「ニキビ」というより、「吹き出もの」のお年頃ですが…。「ニキビ」はクリアできたものの、30代後半となった現在、しわ、しみ、たるみ、ほうれい線など、加齢に伴う、数々の肌トラブルに悩まされています。 

シャンプーに拘ることにしました

髪の毛の艶を良くするために色々と考えて実行しています。ノ・アルフレの口コミ&評価!

まずはシャンプーを色々と考えて使うようにしています。色々なシャンプーがあるのですがヘタに変な成分が入っているというよりはかなり石鹸のみみたいなものを私は好んで使っています。要するに石鹸シャンプーがあるといえるわけですがこれが結構効果的でした。

ですから、多くの人に良い石鹸シャンプーおすすめできるのですがここで注意してもらいたいのは結構最初はゴワゴワする形になるということです。

この最初にゴワゴワすることになる、ということが嫌でどうしても石鹸シャンプーをよろしくないものと判断してしまっている人がいるのですがそれは最初だけであって実は続けていくとどんどん慣れていくという形になります。

そうした意味においてはかなりお勧め出来ることであるといえるでしょう。石鹸シャンプーの次にはリンスということになりますがこれも石鹸リンスというのを私は使っています。

かなり髪の艶に影響することになりました。実に上手く艶をよくすることができました。また、個人的にとてもよかったのが値段的にそんなに負担がない、ということでしょう。これはとても大きな利点であると感じることができました。

肌のくすみが気になる!

一昨年に第一子を妊娠しました。妊娠してから悪阻が酷く食べられず苦しんでいました。悪阻の時期が過ぎ落ち着いた頃、ふと鏡の中の自分をみてみるとなんだか肌がくすんでいるような…。

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肌が気になり、その頃からバランスよく食事を取り始め、少しずつくすみも以前のような肌に戻ってきました。巷では出産時に沢山汗をかくからか肌の艶が良くなると言われていますが、私もその通りで肌のくすみなんて今まであったのかと思うくらい肌が綺麗になりました。

しかし、そこから睡眠不足と不規則な生活、育児という体力勝負と食事をバランスよく食べられないという負のループにはまりました。赤ちゃんのケアをするので精一杯。自分のケアなどできない状態が続き、肌艶なんて無いに等しく、なんだか老けた気がしていました。

子供が少しずつ大きくなり、生活習慣が整ってきた事で自分の時間を確保できるようになってきた…と思った矢先に第二子の妊娠が発覚。今度も悪阻で食べられず、肌はくすむだけではすまず荒れてしまいました。産後はまた綺麗な肌が戻ってくるのではないかと期待していますが、その後が心配です。前回よりも年齢を重ねているので。今度は前回の経験を活かして何かのついでに自分の肌をケアできるように、子供のケア用品と一緒に自分のケア用品もまとめておこうと思います。

私のお肌の悩みは、すぐに乾燥してしまうことです。

私のお肌の悩みは、すぐに乾燥してしまうことです。ポラッシュを辛口評価!

どうしてかというと、すぐに乾燥してしまってその都度お化粧直しがとても面倒だということです。私はしょっちゅういろいろなことで嫌だなと思うことが多くて、それのほったんがやっぱりかがみをみたときにお肌の状態があまりよくないということなんですよね。

だからあまりいい状態ではありませんし、やっぱりそれなりにいろいろと嫌なことだって多いです。

なので私はいろいろとするということがあまり得意ではないというかあまりいい状態ではないということが挙げられます。ということで私は今の状態をどうにか良い状態に向けて持っていけるようにしていきたいなと思っています。

私はこれからもたくさんいろいろなことに挑戦していきたいなと思っています。少しずつ少しずつ良い方向に進めるようにして毛たらいいなと思っていて、正直今の状態を何とかしていきたいなと思っています。感想は磁気的なものなのでなるべく乾燥しないようにと思って前を向いています。

少しずつ少しずついい方向に向かってやっていけたらいいなと思っています。なんとなく毎日いろいろと大変なのですがそれでもいろいろと頑張りたいと思っています。少しずつ少しずつやってこうと思います。

水抜きダイエットについて

私は、180センチで、105キロの体格のアラフォー男性です。

大学時代、そして、今も社会人バスケをやっています。しかし、日ごろの不摂生がたたり、一時期、体重は130キロ近くにまで増えてしまったことがありました。

何とか、筋トレや食事制限で何とか今の体重まで落としました。

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そんな経緯がある中で、先日、とあるテレビ番組で、「水抜き」をされている方のドキュメンタリーをやっていました。

恥ずかしながら、この時初めて、「水抜き」というやり方を知りました。いわゆる、1日の中で、水分を絶つというやり方ですよね。効果としては、急速に結果に出るようで、その効果だけ見たら、(テレビでは、2日で3キロ近く減量されてました)今までの自分は何だったのか、こんなにすぐ目に見えて結果に現れるなら、自分もやってみたいと思うようになりました。

幸い、私は、コロナ禍において、緊急事態宣言中は完全リモートでの仕事なので、やってみようとしたところ、妻から、「やるなら、リモート期間中だけにしてね」と釘を刺されてしまいました。何でも、水抜きは想像以上に大変で、いきなりやると、倒れてしまうこともあるようです。効果が凄くても、やはり、身体に慣らしてく時間が必要なようです。ただ、ダイエットの方法を知れたことは、やり方に幅が広がりましたので、しっかりと勉強して、実践していきたいと思います。次の目標は、3桁から2桁になることです!!

マスク着用でわかった口臭対策の必要性

コロナ禍の影響もあり、マスク着用が日常化してきました。http://miladablekastad.com/
マスクをするようになったデメリットとして、

息苦しさもあるのですが、一方、自分の口臭について気になる場面も増えてきました。

マスクをしていると、必然的に、呼気がこもるため、

普段は意識していなかった自分の息に含まれるにおいに気づきやすくなったためだと思います。

気になる瞬間としては、

少し早歩きなどをして息があがったタイミング、

外でお昼を食べてオフィスに戻るまでの間、

夕方以降など、少し疲れが出てくるタイミングなどです。

対策ですが、においのもとになるものをなくす方向で

まずは歯磨きを徹底しました。

もともと歯磨きをするほうではありましたが、

頻度を多くしたり、磨き方も変えるようにしました。

一番効果が大きかったと感じるのは、

電動歯ブラシを導入したことです。

会社のお昼休みはゆっくり歯を磨きづらい(占有したくないので)ですが、

比較的短い時間でもさっぱりする気がします。

それから、歯医者さんにいく頻度を多くしました。

歯石が残っているとどうしてもにおいの原因になるためです。

ブラッシングによる自助努力だけでは取れないものがあるので、

3か月毎に通院して、ケアをしてもらうようにしました。

この2点で、だいぶ改善されて、

マスクをしていても自分の息が気になる瞬間が減ったと思います。

ニキビに悩んでた私が、ニキビ0になるまで

思春期にニキビなんか1つもできず、肌の悩みなんてなかった私でしたが、20歳を超えたある頃から突然ニキビ肌に悩まされるようになってしまったのです!!

1人暮らしを始め、外食に飲み会に…と荒れた生活を送っていたら当然といえば当然ですが、信じられませんでした。

ビューティーオープナージェルの効果と私の口コミ!店舗での市販状況などもお伝え!

何とかならないかと思い、高いスキンケア、エステ、いろいろ試してみましたがどれもあまり効果がなく…。

しかしある日、<ハーブピーリング>という言葉に出会いました。

天然由来のハーブの力で肌のターンオーバーを促してくれるので、出来てしまったニキビの治りが早くなるだけでなく、これから出来るニキビも撃退してくれるのだそう。

肌のトーンアップにも良いそうで、さっそく試してみたところその日のうちに肌の調子がいいのが実感できました。

「効果が実感できるピークは施術後2、3日です。」

と言われましたが、言われた通り2日後にはツルピカで肌のうるおいも実感できました。

ターンオーバーが今まで全然できていなかったんだなあ…と実感し、通うことを決意!!

今ではコースを終えてから数年が立ちますが、ニキビができることもなくなり肌の悩みもゼロです。

ハーブピーリング自体があまり浸透してませんので、是非皆さんに知っていただければと思い、こちらをお送りさせていただきました。

是非宜しくお願い致します。

ダイエットにおける糖質カット

糖質制限ダイエットはかなり効果が期待できるようになっています。スララインの効果

かなり人気のダイエットの一つであって昔からよく知られていたやり方でもありました。この糖質制限ダイエットは、なんといってもものすごくカロリーが高い傾向にある炭水化物や甘い食べ物などを控えるようにする、ということになります。

つまりは、糖質を制限して痩せるダイエットのやり方であるといえるわけです。それなりに効果がすぐに出てくるという点が人気の理由です。しかし、結構、挫折することが多いダイエットでもあります。どうして挫折しやすいのかといいますと例えば炭水化物で最初に最もカットするものといって言うとそれは白米となります。そして大半の日本人は白米が好きなのでそれを我慢しなければならないということになりますと、かなり辛いわけです。

3ヶ月ぐらいするとかなり痩せることができる可能性が高いです。

ですが、精神的にかなり追い込まれてしまう、ということもありすま。ストレスが溜まりやすいタイプのダイエットというので注意が必要になります。白米を玄米にする、ということだけでもそれなりに効果が期待できたりすることがありますから、まずはそうしたことからやってみましょう。

夫の方が胸がある!

20代小さなバストながらに可愛い下着をたくさん買って自己満足で楽しんでいました。ヴィアージュビューティーアップナイトブラの口コミ

ダイエットもたくさんして自分を磨いていましたが、なぜかバストから痩せていく始末、、、いっぱい食べると下半身から肉付きがよくなるし、、、

30代締め付けが苦しくてブラトップにチェンジしましたが、、、もうこれ以外着けれないというくらい堕落して、華やかさも0になりました。

銭湯に行くと知らないおばあちゃんでも白くて大きなバストをお持ちで、、、生まれた時からポテンシャルが違うんだなと感じます。

あと外国人の方!!白くてピンクで美しいバスト!彫刻のようです。中学生でも伸び代がある子はわかりますね!

銭湯に行くとバストの事で泣けてきちゃいます。

久々に昔のブラジャーをつけてみたら膨らみがなさすぎてスカスカなうえにワイヤーが苦しい&イタイ。こんなもの着ける意味あるのかと思ってしまいました。

でも可愛い下着を着けている時の気持ちが上がって見せたくなる気持ちは知っているので、やっぱり可愛い下着を着けたくなります。

しかーし、今では夫の方がよせあげ出来るほど豊満なバストがあるという現実です。

小さいバストの悩みは、マンモグラフィーを受けたいのに怖くてできていないって事。小さいバストだと超イタイって聞きます。